First Step
🥋 First Step — первые шаги в БЖЖ для детей 4–6 лет
Есть возраст, когда ребёнок только открывает для себя спорт. Он ещё не понимает, что такое соревнования, но уже любит двигаться, играть, пробовать новое. Именно в этот период важно правильно направить энергию. Группа First Step создана для малышей 4–6 лет, чтобы первые шаги в спорте были радостными, безопасными и полезными для здоровья.
Первый шаг в спорт всегда самый важный. Удивительно, но даже самые робкие дети через пару месяцев в First Step начинают «бороться» дома с папой или братом, показывая новые движения. В их глазах появляется азарт и радость от собственных возможностей.
Именно эта искра потом превращается в настоящий интерес к спорту. Кто-то останется в БЖЖ на долгие годы, кто-то найдёт себя в другом направлении, но базу уверенности, дисциплины и силы ребёнок получает именно здесь.
Для кого предназначена группа
First Step — это начало пути. Сюда приходят:
- активные малыши, которые не сидят на месте и ищут движение;
- стеснительные дети, которым важно научиться увереннее чувствовать себя среди сверстников;
- ребята, которых родители хотят приобщить к дисциплине и спорту с самого раннего возраста.
БЖЖ идеально подходит детям: здесь нет ударов, травмоопасных приёмов. Всё строится на мягкой борьбе, навыках движения, гибкости и умении использовать тело правильно.
Васин Владимир Борисович
Расписание First Step
- Понедельник 18:00-19:00
- Среда 18:00-19:00
- Пятница 18:00-19:00
Ветошкин Андрей Викторович
Расписание First Step
- Вторник 17:00-18:00
- Четверг 17:00-18:00
- Суббота 14:00-15:00
Цели занятий: развитие через игру
В возрасте 4–6 лет ребёнку важно, чтобы спорт был интересным. Поэтому тренировки построены так, что каждое занятие напоминает приключение.
- Играем в эстафеты — развиваем скорость и внимание.
- Учимся падать и кувыркаться — формируем правильную базу для любых видов спорта.
- Работаем в парах — учимся взаимодействовать и уважать партнёра.
Главная цель — чтобы ребёнок полюбил движение. Если ему интересно и комфортно, то спорт естественно становится частью жизни.
Физическая подготовка малышей
С этой группы начинается формирование правильной физической базы. Упражнения развивают:
- координацию — дети учатся контролировать движения и чувствовать тело;
- силу и гибкость — простые упражнения укрепляют мышцы и суставы;
- выносливость — бег, прыжки и игры постепенно формируют хороший тонус.
Родители часто замечают: уже через месяц ребёнок становится энергичнее, увереннее и активнее.
Первые шаги в технике БЖЖ
Да, даже в таком возрасте дети осваивают азы борьбы. Всё в игровой форме, но они постепенно учатся:
- делать «креветку» и простые уходы из-под захвата;
- удерживать соперника в безопасных позициях;
- выполнять кувырки, перекаты и базовые элементы.
Эти движения — фундамент, на который потом ляжет серьёзная техника.
Игровой формат тренировок и дисциплина
Каждое занятие — это сочетание игры и тренировочного процесса. Ребёнок играет, но при этом учится: слушать тренера, работать в паре, соблюдать правила.
Дисциплина не навязывается жёстко, а формируется естественно. Дети привыкают: чтобы играть вместе и побеждать, нужно быть внимательными и уважать друг друга.
Мини-соревнования и первые победы
На этом этапе официальные турниры ещё не нужны. Но дети обожают «меряться силами» в безопасном формате. Поэтому мы устраиваем:
- клубные мини-соревнования,
- показательные выступления для родителей,
- игровые «батлы» на тренировках.
Это даёт чувство маленькой победы, радость и уверенность: «Я могу!».
Влияние на характер ребёнка
First Step — это не только про спорт. Занятия меняют ребёнка в целом:
- стеснительные становятся смелее,
- активные учатся контролировать энергию,
- дети начинают лучше слушать взрослых и уважать других.
Родители отмечают, что после тренировок дети легче засыпают, становятся дисциплинированнее и увереннее общаются со сверстниками.
Переход в старшие группы
First Step — это фундамент. После него ребёнок может плавно перейти в группу Junior, где начнётся системное освоение техники и участие в соревнованиях.
Уже к 7 годам дети из First Step чувствуют себя на ковре уверенно: они знают правила, понимают движения и любят процесс. Это огромный плюс, потому что они начинают свой спортивный путь с радости, а не с принуждения.
