Группы по бразильскому джиу-джитсу (BJJ) в Новосибирске
Бразильское джиу-джитсу подойдет для людей с самой разной комплекцией, оно отлично как подойдет хрупким девушкам, так и юношам. Занятия помогут улучшить физическую форму, стать увереннее в себе, а при случае и защитить себя и своих близких. Бразильское джиу-джитсу в нашем клубе преподают опытные тренеры, есть разные возрастные группы: можно заниматься всей семьей, включая детей. Предварительно рекомендуется посетить пробное занятие.
Что такое бразильское джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу достаточно молодой вид боевых искусств – появилось оно в начале ХХ века. Именно в это время в Латинскую Америку прибыл японский мастер дзюдо Мицуе Маеда, который решил популяризовать свои умения именно тут.
Особый интерес к техникам японца выразили брать Грейси, которые являлись эмигрантами из Шотландии. Младший из братьев имел серьезные проблемы со здоровьем, ему давались далеко не все техники, в итоге он стал переделывать систему под себя и свои физические возможности.
Именно Хелио Грейси стал основателем того, что сейчас во всем мире называют бразильским джиу-джитсу – системы, которая позволяет более слабому противнику одолеть более сильного и физически развитого.
Впоследствии именно потомки Хелио Грейси – его сыновья и племянники стали основателями UFC.
Группы по бразильскому джиу-джитсу
First Step
- Возраст: 4–8 лет.
- Цели: первые шаги в спорте, адаптация к дисциплине зала, развитие координации, внимания, силы и гибкости.
- Физическая подготовка: начальная; тренировки построены в игровой форме.
- Техника: элементарные движения (кувырки, креветка, удержания).
- Соревнования: участие не обязательно; допускаются внутренние клубные старты как игровой опыт.
- Дополнительно: фокус на интересе ребёнка и его вовлечённости.
Junior
- Возраст: 8–12 лет.
- Утренние и вечерние тренировки.
- Цели: системное освоение БЖЖ, укрепление физической формы, развитие характера и дисциплины.
- Физическая подготовка: средний уровень, регулярные ОФП и парная работа.
- Техника: освоение базы и связок, переход к продвинутым приёмах.
- Соревнования: участие в городских и региональных турнирах.
- Дополнительно: важен баланс между учёбой, спортом и отдыхом.
Adult
- Возраст: взрослые
- Цели: поддержка физической формы, изучение БЖЖ как прикладного единоборства, возможность участия в соревнованиях по желанию.
- Физическая подготовка: средний уровень; допустим приход с нуля.
- Техника: постепенное освоение базовых и продвинутых элементов.
- Соревнования: участие по желанию (городские, областные турниры, чемпионаты IBJJF).
- Дополнительно: тренировки строятся с учётом возраста, графика работы и личных целей (от самообороны до спортивных амбиций).
Competition
- Cоревновательная группа.
- Возраст: подростки и взрослые с высокой мотивацией.
- Цели: подготовка к соревнованиям, работа на результат, развитие соревновательного духа.
- Физическая подготовка: высокий уровень, регулярная нагрузка, спарринги.
- Техника: глубокая отработка, тактика, стратегии под разные правила.
- Соревнования: обязательное участие в региональных, всероссийских и международных турнирах.
- Дополнительно: строгая дисциплина, план подготовки, отдельные сборы.
7 причин для того, чтобы начать заниматься бразильским джиу-джитсу
1. Самая мощная боевая система в мире
Статистика говорит нам, что практически все драки завершаются на земле – противник валит оппонента, и бой идет уже в горизонтали. Бразильское джиу-джитсу обучает техникам, позволяющим перевести бой в партер, заняв при этом доминирующее положение. Даже новички, которые недавно стали изучать это боевое искусство, имеют все преимущества для победы в драке.
2. Возможность научиться обороняться максимально эффективно
Бразильское джиу-джитсу одна из самых продвинутых техник в плане защиты от нападения. Она полностью адаптирована под уличные драки, когда есть возможный перевес на стороне противника и нападение происходит, зачастую, неожиданно.
3. Бразильское джиу-джитсу подходит абсолютно всем
Бразильское джиу-джитсу подойдет всем без исключения: мужчины и женщины, подростки, мальчики и девочки, дети в возрасте от четырех лет – всех вас мы ждем в нашем зале. BJJ поможет слабым стать сильнее, использовать недостаток роста, веса для победы в поединке. Именно бразильское джиу-джитсу учит как победить того, кто заведомо крупнее вас.
4. Нет предела совершенству
BJJ учит постоянно идти вперед и поднимать свой уровень – совершенствоваться, получать новые знания и без разницы какой у вас пояс или дан, появляется стремление к постижению нового. Многие начинают разрабатывать свои методики боя, которые органично вливаются в бразильское джиу-джитсу, только улучшая его. Развитие никогда не останавливается.
5. Бразильское джиу-джитсу – это старт для ММА
Большинство бойцов ММА имеют в основе своей карьеры именно бразильское джиу-джитсу. Дальше на нее нарастают новые техники, приемы, опыт, но именно BJJ дает тот фундамент, который можно развивать и построить серьезную карьеру в «клетке».
6. Отрицательный результат – тоже результат
Понятно, что не все поединки во время учебы проходят со знаком плюс: будут ошибки, поражения, неудачи. Но, именно это закаляет дух и характер, заставляя принимать отрицательный результат спокойно, анализировать приведшие к поражению причины и идти дальше, исправляясь и обучаясь, добиваясь в итоге желаемого.
7. Тренировка тела и разума
Бразильское джиу-джитсу называют иногда «человеческие шахматы» - боевое искусство заставляет учиться думать и делать это быстро, реагируя мгновенно на изменяющуюся обстановку в бою. Эта полезная привычка помогает и в обычной жизни перестраиваться под меняющиеся условия и находить наилучшее решение проблем. Тело становится быстрым, гибким, сильным. Не знаете, как еще бороться с лишним весом, приходите к нам в зал, поверьте – вы забудете о всяких диетах и отражение в зеркале вам станет нравиться очень быстро. При этом занимающиеся BJJ не становятся перекаченными качками – рельефная фигура, красивые формы все это дадут вам регулярные тренировки. Те, кто занимаются бразильским джиу-джитсу, становятся исключительно стрессоустойчивыми. Занятия позволяют в обычной жизни всегда сохранять трезвый разум и действовать максимально эффективно в любой ситуации.
Тренеры
Васин Владимир Борисович
- Черный пояс по бразильскому джиу-джитсу
- Тренерский стаж 25 лет
- Стаж занятий боевыми искусствами 35 лет
- Образование: высшее педагогическое
Ветошкин Андрей Викторович
- Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу
- Тренерский стаж 32 года
- Стаж занятий боевыми искусствами 39 лет
- Образование: высшее педагогическое, высшее техническое
Отзывы
Как проводится тренировка в нашем клубе
настрой на работу;
разминка;
отработка элементов новых и повторение пройденных;
схватки;
ОФП (общая физическая подготовка);
небольшой отдых для приведения тела в порядок, успокоения.
Общая безопасность тренировочного процесса
Тренер контролирует
Отработка падений проводится под непосредственным контролем тренера и обязательной страховкой того, кто выполняет упражнение.
Равные спарринги
В спарринги подбираются примерно равные по опыту и физическим возможностям участники. В некоторых случаях проводится отработка элементов с более опытными учениками.
ПРИХОДИТЕ!
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
ДОПУСК ОТ ВРАЧА
Необходимо обратиться к своему участковому врачу для консультации по этому вопросу
ФОРМА ОДЕЖДЫ
Кимоно для бразильского джиу-джитсу (Gi). Обязательно иметь при себе тапочки или сланцы для раздевалки, коридора, туалета.
Что нужно для начала занятий бразильским джиу-джитсу
Для занятий необходимо иметь справку от врача с допуском, форма одежды спортивная – на первое время достаточно футболки и шорт (кимоно можно приобрести у нас), также необходимы тапочки для перемещения вне зала.
О необходимой защите тренер расскажет отдельно, а также подскажет, где приобрести все, что может понадобиться на занятиях.
Записаться на бесплатное пробное занятие
Чтобы записаться на занятие оставьте свой номер телефона, в скором времени мы вам перезвоним!
