Холли Берри и Бразильское Джиу-Джитсу: Красота и Сила

Холли Берри — американская актриса, лауреатом премии «Оскар» за роль в фильме «Бал монстров». Помимо головокружительной карьеры, она известна своей страстью к здоровому образу жизни и бразильскому джиу-джитсу (BJJ), которое стало частью её подготовки к ряду фильмов, включая «John Wick 3» и «Bruised».

БЖЖ в жизни Холли Берри

Holly начала заниматься BJJ с целью подготовки к физическим нагрузкам в кино, особенно для сцены в фильме «John Wick 3» и проекта «Bruised». В своих комментариях она отмечала:

«BJJ помогает мне чувствовать себя сильной и уверенной. Это идеальный способ подготовиться к сложным сценам в фильмах и сохранить стройность и молодость тела.»

Занятия открыли ей дверь в мир силовых тренировок и обеспечили ресурс для реализации самых сложных задач.

Об Академии и Мастерах

Холли занимается под руководством известных мастеров, включая Брайана Ортегу, специалиста по боевым искусствам и BJJ. Подготовленные программы помогают ей эффективно готовиться к крупным проектам и поддерживать физическую форму.

Методики Брайана нацелены на максимальное вовлечение в процесс, развитие техники и приобретение навыков самозащиты.

Пояса и Аттестации — Личный Опыт

Открытых сведений о поясах нет, но предполагается, что её путь выглядел так:

• Белый пояс (начало занятий)
• Отсутствие публичной аттестации (частные тренировки и персональная подготовка)

Результатов открытого тестирования поясов пока не опубликовано.

Заключение

Холли Берри доказала, что спорт и физическая активность способны поддерживать блеск звезды и сохранять физическую форму на долгие годы. Её история вдохновляет миллионы женщин, показывая, что постоянные тренировки и самоотдача вознаграждаются красивым внешним видом и внутренним комфортом.